–
Berkutik dalam rutinitas sehari-hari kerap menyuguhkan hambatan dan beban yang harus dihadapi dengan akal yang tumpul tidak.
Ketahanan serta fleksibilitas dalam menghadapi kondisi yang challenging umumnya mencerminkan keberadaan ketangguhan mental yang tak kelihatan dari dalam diri seseorang.
Mengagumkannya, daya pikir ini tak senantiasa nampak dengan jelas melewati perbuatan dramatis, malah kerap kali timbul dari perilaku sehari-hari atau sudut pandang yang halus.
Menurut laporan dari Geediting.com pada hari Minggu (18/05), terdapat beberapa indikasi tersembunyi yang bisa menunjukkan jika Anda mungkin mempunyai kekuatan mental lebih tinggi dibandingkan dengan sembilan puluh persen orang lainnya.
Menerima perubahan
Salah satu indikasi kekuatan mental adalah mampu menyongsong perubahan tanpa rasa takut dalam menjalani hidup.
Anda menganggap perubahan sebagai kesempatan untuk berkembang dan menyesuaikan diri, bukannya sebagai sesuatu yang harus dikendalikan atau dielakkan secara paksa.
Merasa nyaman dengan ketidaknyamanan
Seseorang memiliki ketahanan mental mungkin tidak senantiasa berada di zona aman. Justru mereka dapat bertahan bahkan saat menghadapi kondisi yang kurang menyenangkan.
Kamu mengerti bahwa perkembangan biasanya terjadi ketika kita meninggalkan rutinitas atau situasi yang sudah familiar.
Melatih rasa cinta terhadap diri sendiri
Kemampuan untuk bertindak dengan lemah lembut serta menyadari ketika kita melakukan kesalahan merupakan tanda utama dari kekuatan emosional yang sejati.
Kamu menyikapi dirimu dengan keramahan yang setara dengan bagaimana kamu merawat sahabatmu saat mengalami kekecewaan atau hambatan dalam hidup.
Tidak takut akan kegagalan
Sebagai gantinya dari mengakui kemenangan hanya setelah sukses, Anda memandang kekalahan sebagai pengalaman berharga yang membantu dalam perjalanan menuju kemajuan.
Tiap kekeliruan dipandang sebagaimana bagian yang wajar dalam perjalanan pembelajaran serta pertumbuhan, tidak lebih daripada itu.
Mempunyai perasaan bertujuan dengan teguh
Memahami hal-hal yang berarti bagi Anda memberikan panduan tegas saat bimbang atau ragu-ragu datang menghampiri.
Target ini menjadi titik tolak yang akan menstabilkan dirimu agar tetap berkonsentrasi dan bergairah meski kondisinya kelihatannya amat sulit.
Berempati dengan orang lain
Keberanian psikis pun melibatkan kapabilitas untuk mengenali serta menyebarkan emosi bersama individu-individu yang ada di lingkunganmu.
Anda dapat bersambung pada tingkat yang lebih mendalam, menyadari perasaan oranglain tanpa perlu terbawa arus tersebut.
Konsentrasilah pada hal-hal yang dapat diatur.
Kamu sadar ada banyak hal diluaran sana yang tak bisa kamu atur dengan mudah.
Waktu dan energimu lebih baik digunakan untuk fokus pada tindakan atau perilaku yang sebenarnya dapat kamu kendalikan dengan penuh.
Mempraktikkan rasa syukur
Mampu menikmati hal-hal positif di kehidupan, bagaimanapun kecilnya, menjadi dasar kuat bagi kesehatan mental Anda.
Kamu sengaja mencari hal-hal positif meski sedang menghadapi periode yang dipenuhi tantangan dan kesukaran.
Percaya pada diri sendiri
Kepercayaan kuat terhadap keterampilan dan harga diri merupakan dasar pokok bagi kekuatan mental yang tangguh.
Anda mempunyai suara internal yang positif yang selalu mendorong Anda untuk tetap berusaha dan menghadapi hambatan dengan semangat dalam yang besar.
Mengetahui gejala-gejala halus ini pada diri Anda dapat menjadi peringatan bahwa Anda mungkin telah membangun fondasi mental yang kuat untuk menghadapi kerumitan hidup.
Keuletan ini bukan bermaksud bahwa tak pernah mengalami kesulitan, tetapi kebolehannya untuk kembali bangkit dan terus melanjutkan langkahnya menuju masa depan apa pun yang menantinya.
